5 TÁC DỤNG NỔI BẬT MÀ VÁN TRƯỢT MANG LẠI

Ván Trượt là bộ môn thể thao nghệ thuật được giới trẻ vô cùng yêu thích, Tuy nhiên không phải ai cũng biết được những tác dụng không ngờ dành cho sức khỏe mà bộ môn thể thao này mang lại.  Cùng Thế Giới Patin tìm hiểu cụ thể hơn trong bài viết này nhé

TRƯỢT VÁN LÀ GÌ

Trượt ván là bộ môn thể thao hành động bao gồm việc trượt đi và biểu diễn các trò tiểu xảo trên chiếc ván trượt. Đây cũng là một hoạt động giải trí, một hình thức nghệ thuật, một nghề nghiệp trong ngành công nghiệp giải trí và là một cách thức di chuyển.

Các loại ván trượt dành cho nữ đáng mua nhất hiện nay

TÁC DỤNG CỦA VIỆC TRƯỢT VÁN VỚI SỨC KHỎE

Tăng cường sức khỏe thể chất cho cơ thể

Về cơ bản, tác dụng của 1  bộ môn thể thao chính là tốt cho sức khỏe, ván trượt cũng không năm ngoài điều đó. Tập luyện ván trượt giúp rèn luyện sự dẻo dai của cơ thể. Cơ thể bạn sẽ phải thường xuyên chuyển động khéo léo mới có thể làm chủ tấm ván trượt di chuyển theo ý muốn của bạn. Nhờ vậy mà sức khỏe của bạn cũng sẽ được cải thiện theo, sự dẻo dai cho các khớp, cơ bắp sẽ ngày càng trở nên tốt hơn. Các nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chứng minh, so với những bộ môn khác, môn ván trượt có khả năng giảm 50% tổn thương lên hệ xương khớp ở người trung niên. Đặc biệt đối với trẻ em, nó sẽ giúp cơ thể trẻ phát triển thể chất một cách tự nhiên và tăng cường các hoạt động xã hội

Luyện tập cùng chiếc ván làm giảm căng thẳng

Để ván trượt di chuyển được theo ý mình, bạn phải tập trung cao độ. Chính vì thế, khi trượt ván bạn có thể giải tỏa hết những căng thẳng đang tích trữ, gần như quên đi những stress khiến bạn mệt mỏi trong công việc, học tập… việc tập luyện với ván trượt cho đến khi thành thục các kỹ năng sẽ tốn một khoảng thời gian tương đối dài và sự kiên trì. Thế nhưng, cảm giác làm chủ đôi chân, làm chủ ván trượt khiến các skater cảm thấy phiêu lưu, phấn khích. Đặc biệt, là cảm giác vượt qua thử thách, vượt lên chính mình và chinh phục những động tác khó. Tất cả những điều này sẽ giúp trí óc của bạn như được tiếp thêm nguồn năng lượng tích cực, loại bỏ những căng thẳng trong cuộc sống.

  Xây dựng các mối quan hệ xã hội hữu ích

Trượt ván được coi là bộ môn thể thao khó, để có thể chơi tốt bộ môn này bạn cần có những người bạn có kinh nghiệm để cùng nhau tập luyện. Cùng tìm hiểu, cùng trải nghiệm rèn luyện chơi trượt ván, một thời gian chắc chắn sẽ giúp bạn xây dựng nhóm bạn chơi chung thú vị. Từ bộ môn trượt ván có thể đem lại cho bạn nhiều điều cần quan tâm khác hay các hoạt động hữu ích khác mà có thể bạn không để í đến. Nhiều người có nhiều công việc khác nhau cùng 1 xuất phát điểm, họ đều từng là skater. Bất cứ ai cũng có thể đam mê ván trượt: từ những người bán hàng, kinh doanh cho tới nhân viên văn phòng, hay những thanh thiếu niên, người lớn tuổi các mẫu ván trượt dành cho nữ , ván trượt cho trẻ em phù hợp với mọi người… Tham gia CLB trượt ván có thể giúp bạn kết nối với nhiều người biết đâu sẽ mang tới cho bạn những ý tưởng tuyệt với cho cuộc sống, công việc.

Trượt ván giúp cải thiện khả năng phối hợp cơ thể

Khi trượt ván để đảm bảo bánh ván trượt có thể bám chắc trên mặt sàn trước những bước di chuyển  bàn tay, mắt, chân và bàn chân của bạn sẽ phải phối hợp với nhau một cách ăn ý nếu không bạn sẽ có thể gặp chấn thương cho cơ thể. Điều này sẽ cải thiện khả năng phối hợp của các bộ phận trên cơ thể. Khi cơ thể phối hợp với nhau tốt thì bạn sẽ thực hiện các hoạt động hàng ngày một cách hiệu quả hơn

Giúp hạn chế và giảm thiểu thời gian chơi thiết bị điện tử

Trong cái thời đại công nghệ 4.0 như hiện nay, chúng ta đều mắc phải 1 vấn đề cự nghiêm trọng khi có quá nhiều thứ thu hút chúng ta trên mạng xã hội, game hay các chương trình giải trí. Việc làm quen với ván trượt giúp bạn tránh xa các thiết bị điện tử, điện thoại thông minh… Điều này sẽ giúp bạn tích cực với các hoạt động xã hội hơn rất nhiều đấy nhé

Có thể nói rằng, ván trượt patin mang rất nhiều lợi ích trong số đó 5 lợi ích tiêu biểu nhất trên đây. Tôi tin rằng, đây chính là chìa khóa quan trọng để những bạn đang phân vân không biets có nên lựa chọn bộ môn trượt ván cho mình hay không.